2023年，这些法国人决定远离社交网络

【欧洲时报1月11日】戒烟戒酒、存钱运动、多给家里打电话……每年一月，都是法国人立下新诺言的日子。而今年，许多法国人立下了远离社交网络的承诺，他们为何做出这样的决定？

拒绝浪费时间

法国《20分钟报》报道，在法国，社交网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分。研究显示，法国人平均每天会在社交网络上花费1小时46分钟。对于维吉妮（音译，下同）来说，这实在是太久了。不想再“浪费时间和精力”，她几周前决定删除自己的Facebook和Twitter账号，“我想重新体会和家人朋友在现实中社交的乐趣。”文森特也在12月31日删除了这两个应用程序：“我在这上面浪费了太多时间，一拿起手机，我就像个机器人一样滑动屏幕！”

在深度沉浸社交网络几年后，尤恩也厌倦了这种“无用的信息流”。“我厌倦了无休止地看小视频，看那些青少年在世界各地做同样的挑战或玩令人头疼的游戏。”他也不想再看到人们只要有五秒钟空闲就盯着屏幕的景象。现在，他只保留了WhatsApp一个社交程序，目前而言，对他的社会生活“没有重要影响”。

远离炫耀竞赛

自建立之初，以Instagram为代表的社交平台就被指为“加剧炫耀”。这正是艺术家劳尔厌烦的点，“特别是在圣诞假期，就像在参加最美照片竞赛一样。每个人都想表明他们的生活比别人的好”。厌倦了这种竞赛，她最终选择离开Facebook和Instagram，“我现在可以重新集中在我的创造力上，而不是总是关注有多少人点赞。”。玛蒂尔德也在这个冬天离开了社交网络。“今年我没有钱也没有假期，看到朋友或其他明星在各种好地方度假让我感到很难过，这让我觉得我的生活很糟糕。”

朱利安则是因为社交网络的虚假而选择离开。“我删除了Facebook和Messenger。因为我意识到，上面99%的好友只会祝福新年快乐。”

删除社交网络确实会终止一些社会关系。“离开Instagram和Facebook后，我晚上出去玩或者吃饭的次数急剧减少，”杰雷米说，“但至少加强了我与那些不会忘记我的人之间的联系。”

保护心理健康

新冠疫情、通货膨胀、黄马甲运动、乌克兰战争……可以说，近年的新闻并不总是令人愉快，一些法国人已经受够了。

“我曾每天早上醒来就登录社交平台，看到一条条令人沮丧的新闻，并感到焦虑。我意识到我必须保护自己。”纳代格回忆说，她删除了自己的社交网络，“我决定选择让自己免受焦虑环境的影响”。

在社交网络，这种令人焦虑的气氛经常会与仇恨内容相结合。对于已删除所有账户的瓦妮莎来说，这些网站已经成为仇恨和暴力的温床。“看看Twitter、Facebook或Instagram上的评论，有种族主义、恐同、性别歧视……无论什么言论都会受到广泛批评。”